¿Qué es la ansiedad?

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La ansiedad es un mecanismo de supervivencia heredado filogenéticamente. Es una respuesta del cuerpo que nos permite actuar en situaciones de supervivencia de tres formas distintas: huyendo, luchando o quedándose paralizado. Esta respuesta natural del ser humano, como sistema defensivo ante cualquier peligro, ha ido aumentando en complejidad y eficacia.  Así podemos decir que la […]

¿Cuándo hacer terapia de pareja?

El counseling o terapia de pareja está indicado en aquellos casos donde la comunicación está fallando, se vive un momento de crisis, ha llegado el desencanto, hay muchos resentimientos, problemas de celos, inseguridad, baja autoestima o en cualquier caso que peligre la estabilidad física o mental. Muchas veces el sujeto se da cuenta de que […]