Archivos de Categoría: Desarrollo Personal

Mindfulness: Entrenamiento en conciencia plena

La palabra mindfulness, tomada del inglés, significa “atención o conciencia plena”. Según Jon Kabat Zinn, significa “prestar atención de una manera especial, intencionadamente, en el momento presente y sin juzgar”. Estas técnicas tienen su origen en Oriente, y son milenarias, pero en la actualidad, y de la mano de Kabat Zinn, se han utilizado terapéuticamente […]

¿Quieres mejorar tu rendimiento deportivo?

Cada vez más se usan las técnicas psicológicas para incrementar el rendimiento deportivo, para lograr ventajas en la competición y maximizar el rendimiento. Las actitudes, los pensamientos y las imágenes mentales pueden ayudar o boicotear nuestra ejecución. Por ello, se hace necesario aprender la secuencia de acción adecuada, para que el atleta sea cada vez […]

EL MINDFULNESS más que una moda

La palabra mindfulness tomada del inglés significa “atención plena” o “conciencia plena”. El término original es “sati”, en el idioma pali. Y según Jon KabatZinn, significa “prestar atención de una manera especial, intencionadamente, en el momento presente y sin juzgar. Quienes lean esto se darán cuenta de que hay pocas diferencias entre lo que estoy […]

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