Cualquiera puede necesitar ayuda psicológica profesional en un momento determinado de su vida. Momentos puntuales de crisis en la vida personal, en la pareja, en la familia, con los hijos, acontecimientos dolorosos o estresantes, pueden desbordar a la persona y puede encontrar apoyo en una terapia psicológica.

Una terapia es un momento privilegiado de encuentro entre dos personas (paciente/terapeuta) donde se ofrece un espacio de confianza para que el paciente/cliente se abra a la relación terapéutica con el fin de explorar en su problema, y cuyo fin es dotarle de recursos para comprender las raíces de su sufrimiento y ponerle fin.

Un psicólogo cognitivo-conductual puede ayudarte a aprender técnicas y estrategias para afrontar y superar tus dificultades y al mismo tiempo puede ayudarte a desaprender conductas, hábitos o creencias que son disfuncionales. Es un experto en dotarte de los recursos necesarios para que tú mismo puedas manejar el problema emocional hasta eliminarlo, evitando la dependencia del asesoramiento y/o tratamiento.

El marco teórico fundamental desde el que trabajo en mi Centro de Psicología es el cognitivo conductual. Esta terapia es la más contrastada empíricamente.

¿Tienes un problema?

Definimos como problema psicológico algo que causa malestar, sufrimiento y/o que interfiere en la vida cotidiana (en algún área) de la persona.

¿Cuándo acudir a un psicólogo?

Es conveniente reconocer cuándo una persona no puede resolver el problema por sí mismo. Normalmente uno lo intenta primero solo, luego hablándolo con la pareja, amigos, familia….Si después de estos intentos no consigue dar con la solución, en este punto, debe reconocer que necesita ayuda profesional.

¿Por qué iniciar un proceso de terapia?

“Conócete a ti mismo”. 

Con esta máxima, Sócrates definía la tarea más emocionante del ser humano. Atreverse a adentrarse, explorar en los miedos, reconocer limitaciones y desear superarlos es un reto que vale la pena emprender. Este proceso fascinante supone un crecimiento y evolución que lleva a la plenitud de vida.

Percibir este movimiento desde nuestro interior, en continuo cambio, es apasionante. Un camino hacia la toma de conciencia, que nos permite salir de los patrones de sufrimiento de la mente humana.

Aprender a desindentificarse de la emoción, de la creencia, incluso de sí mismo. Sabemos que el inconsciente domina nuestra vida en un 95 %.

Aprender a tomar las riendas de uno mismo, hacer lo inconsciente consciente, y ser cada vez más ágiles en este proceso. Estás invitado en este viaje emocionante que es la vida consciente.

¡¡Nuevo Curso!!

Formación continua de coaching personal online

terapias para ayudarte

Conoce mi metodología de trabajo así como las distintas problemáticas que podemos abordar.

SABER MÁS

desarrollo personal

¿Te gustaría crecer en algunas áreas de tu vida?¿Sabes qué es la metodología psicológica cuántica?

Coaching y Crecimiento personal PRÓXIMOS CURSOS PSICOLOGÍA CUÁNTICA

tu Psicólogo online

No te muevas de casa, simplemente necesitas una conexión a internet, un móvil u ordenador. ¿Te interesa?

conocer psicólogo online

OPINIONES DE PACIENTES verificadas

Alexa A.   ★★★★★

Paciente verificado ✔️

Muy buena profesional , inspira confianza y muy directa. Estamos seguros que nos ayudará a resolver los inconvenientes

 

13 de febrero de 2019

Isabel   ★★★★★

Paciente verificado ✔️


Excelente profesional!!! sigo con ella y lo haré durante el tiempo que precise.
Sin duda, la recomiendo….

 

29 de julio de 2019

Mónica   ★★★★★

Paciente verificado ✔️

Rosa, excelente profesional. Muy acertada en su evaluación psicológica, en la orientación y enfoque de la terapia en sí, en mi caso particular problemas de pareja. La recomiendo, muy empática y cercana dentro de su profesionalidad. Ha dado una nueva perspectiva a los problemas de pareja, que ya voy superando gracias a su ayuda.

 

19 de agosto de 2019

Alexandra Sales   ★★★★★

Paciente verificado ✔️

La recomiendo cien por cien, atenta, puntual y siempre dispuesta a ayudar tanto para mejorar comportamiento, relajarte…

 

21 de febrero de 2020

Marta   ★★★★★

Paciente verificado ✔️

Gracias a su “método” o terapia, aprendo a vivir el ahora y ver con perspectiva mediante su experiencia desde la psicología y el coaching (con mediaciones, mindfulness, etc). Mi entorno ha visto el cambio positivo en mi y también han solicitado sus visitas. Creo mucho en ella y la recomiendo totalmente

28 de febrero de 2020

Alexandra   ★★★★★

Paciente verificado ✔️

Amplio conocimiento. La consulta muy eficiente, aplicas lo aprendido en seguida. Trato muy cercano. Amabilidad. Muy recomendable. Volveré sin dudar

 

15 de abril de 2020

 

Si necesitas ayuda contacta conmigo y cuéntame cómo te sientes.

 

 

¿te sientes estancado?

Trabajemos juntos para desbloquear esas áreas conflictivas.